KÖRPERORIENTIERTES COACHING.
Mit körperorientiertem, nervensystemfreundlichem Coaching unterstütze ich dich auf allen Ebenen deines SEINS hin zu mehr Selbstsicherheit und emotionaler Freiheit.
Worum geht es beim körperorientierten, nervensystemfreundlichen Coaching?
Unser vegetatives Nervensystem arbeitet autonom, d. h. ohne unser Zutun. Es steuert unbewusst die Tätigkeit von vielen Organen, damit unser Körper in Notsituationen oder bei Gefahr blitzschnell reagieren kann. Ist unser Nervensystem in einem angespannten Zustand, geht das einher mit einer Reaktion von Kampf oder Flucht bzw. mit einem Ohnmachtsgefühl.
Diese Zustände sind in uns evolutionsbiologisch angelegt. Befinden wir uns in einem dieser Zustände, ist es uns kaum möglich, gelassen zu reagieren, klar zu denken oder unsere Bedürfnisse wahrzunehmen. Bei andauernden Stressepisoden oder ständiger Überlastung findet das Nervensystem nur schwer in einen entspannten, ausgeglichenen Zustand zurück.
So lässt sich erklären, warum die Arbeit mit dem Nervensystem Sinn macht. Es geht darum, das Nervensystem so weit zu regulieren, dass es Phasen von Stress gut bewältigen kann, und anschließend auch wieder in einen entspannten Modus wechseln kann.
Die Arbeit mit dem Nervensystem zielt darauf ab, unser Nervensystem in eine Balance zu bringen, in der unser Körper Sicherheit empfindet. Diese innere Sicherheit wiederum nimmt Einfluss auf unser gesamtes SEIN, also unser Denken, Fühlen und Handeln.
Was passiert in einer Coaching-Einheit, die körperorientiert
und nervensystemfreundlich ausgerichtet ist?
Fühlen steht bei diesem Coaching im Vordergrund, denn es wird mit dem Wahrnehmen von Körperempfindungen gearbeitet. Es geht darum, die Signale, die unser Körper uns zeigt, wahrzunehmen.
Wenn wir unsere Empfindungen wahrnehmen und zulassen, können sie im Körper verarbeitet werden und auf unser Nervensystem ausgleichend wirken.
Diese Art von Coaching ist völlig anders als ein systemisches Coaching, wo das Gespräch im Vordergrund steht mit dem Ziel für Problemstellungen Lösungen zu finden. Die Atmosphäre gleicht eher einer meditativen Stimmung, in der auch viel Raum für Ruhe Platz hat.
Auch wenn ein spezifisches Thema Ausgangspunkt des Coachings ist, beeinflusst diese Arbeit immer den ganzen Menschen und strahlt auf sämtliche Lebensbereiche aus, nicht nur auf ein gewünschtes Ergebnis.
Meine Angebote für dich
3er-Paket
Kostenloses Erstgespräch (30 Minuten)
3 Einheiten Coaching (je 50 Minuten)
Abschlussgespräch (30 Minuten)
Bonus: Audiomaterial mit 1 Meditation und Übungsanregungen für die Integration in deinen Alltag
Flexi-Paket
3 Einheiten in einem individuellen Paket:
Vor Ort bei mir zuhause, in wunderbarer Naturumgebung oder online
– so wie es für dich stimmig ist.
Kombi-Paket
3 Coaching- Einheiten, so individuell wie du:
Du ergänzt deine Einheit ganz nach deinem Geschmack und deinen Bedürfnissen mit Yogaübungen, Musik,…
Auch der Einsatz von Klanginstrumenten oder ätherischen Ölen ist möglich!
Preis pro Paket: 260 €
Das körperorientierte Coaching ersetzt keine medizinische bzw. psychotherapeutische Behandlung. In einem persönlichen, kostenfreien Gespräch klären wir, ob ich die richtige Begleitung für dein Anliegen bin.
Kontakt
Zusammen können wir einen Raum von innerer Sicherheit für deine persönliche Weiterentwicklung und dein Wachstum kreieren.
Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme, Anfrage und ein unverbindliches Erstgespräch.