KÖRPERORIENTIERTES COACHING.
YOGA. MEDITATION. WALDBADEN.

Ich bin Coachin und Yogatrainerin mit dem Fokus auf Selbstfürsorge. Dabei begleite ich dich bei deinen Themen individuell und auf die jeweilige Situation angepasst in einem sicheren Raum – wertfrei und achtsam.

HALLO. SCHÖN, DASS DU DA BIST!
ICH BIN DANIELA.

Noch vor einigen Jahren stand ich vielleicht an einem ähnlichen Punkt wie du gerade jetzt. Entmutigt, verzweifelt, überfordert, energielos.

Heute weiß ich, dass mein Körper mir damals Signale sendete, mich mit mir und meinen Themen auseinanderzusetzten. Unterschiedliche Methoden wie TCM und Akkupunktur haben mir geholfen meine Symptome zu mildern.

Den entscheidenden Wendepunkt brachte meine regelmäßige Yogapraxis. Sie zeigte mir schon nach wenigen Wochen sehr eindrücklich wie viel besser ich mich insgesamt fühlte. Bis heute genieße ich diese bewusste Verabredung (Me-Time) mit mir.

Gerade in den Körperübungen (Asanas) werden für mich Stabilität und Kraft gut spürbar und in Verbindung mit meiner Atmung übe ich meine Gedanken zu beobachten. In meiner Yoga-und Achtsamkeitstrainer-Ausbildung kam ich erfreulicherweise an einen Punkt, der mir erstmals meine Glaubenssätze, Muster sowie Prägungen bewusst machte. Dadurch wurde es mir möglich, Herausforderungen immer wieder aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und neu einzuordnen.

Und so übe ich immer wieder zu meinen Bedürfnissen zu stehen und diese auch entsprechend zu kommunizieren, meine Grenzen wahrzunehmen und mir meinen Raum zu nehmen.

Ich stehe dir bei deinen Themen und Herausforderungen gerne zur Seite und begleite dich ein Stück deines Weges hin zu mehr DA SEIN mit Lebensfreude, Zufriedenheit und Leichtigkeit.

Vom Denken zum Fühlen, vom Tun ins Sein.

Dabei möchte ich dich unterstützen:

  • gelassener und entspannter den Alltag bewältigen

  • aus einer inneren Überzeugung selbstbewusst handeln

  • wahrnehmen, was dich dabei unterstützt, wieder in deiner Mitte zu sein

  • mehr Leichtigkeit und positive Energie verspüren

  • dich wohl, sicher und entspannt fühlen

  • bei Herausforderungen souverän und gelassen agieren

  • dir deiner Kompetenzen und Ressourcen bewusst sein und diese entsprechend einsetzen

Meine Ausbildung

  • Pädagogin
    (Lehramt für Volksschule, 1995 bis 1998)

  • Masterlehrgang Gesundheitsförderung und Prävention (2017 bis 2020)

Zusatzausbildungen:

  • Montessoripädagogik

  • Motopädagogik

  • Klangpädagogik, Klangmassagemaster

  • Yoga- und Achtsamkeitstrainerin

  • NESC® Coach

Meine Fortbildungen

  • Body2brain®

  • Voice healing

  • BÖP-Seminare (Positive Psychologie, Emotionsregulation)

  • Arbor-Seminare (Kraftquellen, Meditation
    in der Natur)

Was mir besonders am Herzen liegt:

Freiheit, Optimismus, Lebensfreude, Mut, Respekt, Ehrlichkeit, Klarheit, Naturverbundenheit.

Kontakt

Zusammen können wir einen Raum von innerer Sicherheit für deine persönliche Weiterentwicklung und dein Wachstum kreieren.

Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme, Anfrage und ein unverbindliches Erstgespräch.